Como prevenir que tu biografia de amor se convierta en una contacto toxica

Muchas veces confundimos necesidad excesiva y dependencia con el apego, asi como lo que puede pasar podria ser estemos en el interior sobre la conexion toxica sin darnos cuenta.

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Tener la contacto saludable de pareja nunca es Con El Fin De ninguna cosa facil. y nunca solo precisamente por motivo de que a lo extenso sobre la vida huviese altibajos o las situaciones se compliquen. Lo que puede suceder podria ser se acabe el amor asi como este se convierta en la apego realmente inseguro, basado en la dependencia emocional.

Demasiadas son las razones con el fin de que lo cual ocurra, que deben ver tanto con nosotros como individuos como con nuestra dinamica sobre pareja. Analizamos, con asistencia de el psicologo especialista en vinculos Sebastian Girona, por que se produce este apego/dependencia sobre la pareja y que existe que realizar de evitarlo.

Por que dependemos emocionalmente tanto de nuestra pareja

Esto viene de lejos. En particular, dispone de que ver bastante con lo que paso en la infancia, Asimismo sobre al completo lo or romantico, que nos ha hecho interpretar el amor asi como el apuro sobre forma erronea. De este modo, las personalidades que mas Normalmente tener un apego excesivo a su pareja son «personalidades con baja autoestima, inestables psicologicamente hablando, que han tenido carencias afectivas de chicos, que han tenido el apego por pieza sobre sus padres evitativo asi como nunca invariablemente contaban con ellos. Estas personalidades poseen mas probabilidades sobre desarrollar una dependencia emocional«, senala Sebastian Girona.

La psicologa que «si te invalidaron emocionalmente, aprendiste a invalidarte a ti exacto asi como a los demas». Aparte, «si continuamente te exigieron mas, aprendiste a que no eres suficiente» asi como «si te sobreprotegieron, aprendiste que el ambiente es un sitio peligroso». Todo el mundo ellos, casos que llevan a tener un apego ansioso sobre quien esta an el flanco.

Pero, «hay parejas que dependen mas asi como hay parejas que dependen menor. En pieza dependera sobre como esta armada la comunicacion e igualmente de estas caracteristicas psicologicas de cada uno de los integrantes de esa contacto. Todas las parejas tienen un porcentaje de anhelo asi como un porcentaje sobre urgencia. Lo que se espera todo el tiempo para que la pareja sea sana es que el porcentaje de urgencia sea bastante bajo. En caso de que es muy elevado, se genera la dependencia mas emocional y eso realiza que la relacion sea un escaso mas toxica asi como que no sea tan sana», explica Girona.

Que tipos de afecto se pueden tener hacia una pareja

Sin embargo primero sobre confiros apegados a la pareja, habra que precisar como lo estamos, es decir, que tipo sobre afecto tenemos.

Como nos cuenta el psicologo, «existen diversos tipos sobre apegos asi como existe una duda que, sobre muchas manera, organiza la logica de el apego. Esa duda es: «?puedo contar con mi pareja En Caso De Que la necesito?» A partir sobre lo cual, se muestran tres clases sobre apego: el apego fiable, el ambivalente https://internationalwomen.net/es/mujeres-armenias/ y evitativo. Teniendo la duda que te decia como referencia, en el afecto con total seguridad, la respuesta es continuamente si; en el apego ambivalente sera que a veces En Caso De Que asi como sera que en ocasiones nunca; asi como por ultimo, en el evitativo, sera que, en general, no podria relatar con mi pareja.»

Como conocer si dependo sobre mi pareja

Lo que sucede es que, muchas veces, darnos cuenta de que nunca es apego sino dependencia cuesta bastante. Eso a pesar de que esa ansiedad por la otra persona pueda acontecer una cosa mas que incuestionable. «Dependo de mi pareja cuando pierdo autonomia o cuando estoy bastante insegura o excesivamente inseguro asi como transito a consultarle demasiadas cosas a mi comunicacion que realizan que nunca necesariamente tengan que acontecer consultadas o que yo tiempo en otro segundo sobre mi vida no consultaria. Una comunicacion saludable en ese significado dispone de que ver con la logica sobre mantener cierta autonomia y cierta trato con la pareja», indica el psicologo.